朝食後　64.8　カレーと玄米とトマト
昼食後　65.2　肉うどんと茄子の天ぷらと唐揚げ
夕食後　66.6　玄米と肉炒め定食＋バナナ＋ポテチ

一日一食の生活を一週間続けた後、
3食に戻してみたら、な、なんなななんと
一日で約2キロも太ってしまった。
人間こんなにも簡単に太れるのか！？
痩せるときの苦労は何だったのか？

流石に、夕飯を食べた後は、身体か重くて
胃から酸のような物が出ている感じがしました。

満腹感というよりお腹が破裂しそうな
気持ち悪い感覚を味わいました。
何故、まだ食べれるんじゃないかと思って食べた。

明らかに限界を超えていました。
反省。

顔面から汗のような油がにじみ出ています。
chaos・・・・

明日からはまた頑張って、一日一食生活を続けようと思います。
体重計に載るのが怖い。