ヤバいかもしれない。精神的に病んでいるかも知れない。断食中に夢を見ました。 夢なんて社会人になってから殆どみたことがなかったのですが本日、悪夢を見ました。シチュエーションはなぜか体育の授業中。私は大の運動嫌いなのではっきり言って拷問。 何も食べていない極度の空腹状態で、学校の校庭を何度も走る夢を見ま…

■数値管理【目標体重】60.0キロ 【体重増減】現在の体重：65.6キロ 寒さのせいか、最近どうも平均体温が下がりました。若い頃は平熱が３６．６℃くらいありましたが最近、測定したら３５．８℃でした。 冬なので、外気に伴い自身の体温が下がっている可能性もあります。しかし、断食を初めて運動をしなくなった…

■数値管理【目標体重】60.0キロ 【体重増減】現在の体重：66.1キロ 世の中には断れない誘惑が複数あります。社会人には上司からの業務命令というパワハラが代表でしょう。私もボスの指示にめっぽう弱いです。断ったら後で、ねちねち粘着質の嫌味と無茶ぶりという合わせ技を食らいます。 だから、昼間に会食に誘…

■数値管理【目標体重】60.0キロ 【体重増減】現在の体重：64.5キロ あなたは一日に何回体重計に乗ります？私は断食を開始するまでは最低3回以上体重計に乗っていました。 会社の同僚達には、病的な体重コンプレックスとか馬鹿にされていました。体重にコンプレックスを持っていない人類なんかいるのでしょうか…

断食を初めて約1週間で皮膚系の好転反応が出ました。具体的には湿疹と水疱が手足に出始めました。赤い丸いポツポツと透明な水ぶくれのような小さい吹き出物が発生。めちゃくちゃかゆい。これはかなりきつい。 もともとアトピー患者なので、食生活の変化でストレスがたまり、身体の免疫力が低下しただけなのかも知れません…

朝食後　64.8　カレーと玄米とトマト昼食後　65.2　肉うどんと茄子の天ぷらと唐揚げ夕食後　66.6　玄米と肉炒め定食＋バナナ＋ポテチ 一日一食の生活を一週間続けた後、3食に戻してみたら、な、なんなななんと一日で約2キロも太ってしまった。人間こんなにも簡単に太れるのか！？痩せるときの苦労は何だった…

■数値管理【目標体重】60.0キロ 【体重増減】昨日の体重：64.8キロ現在の体重：64.3キロ 最近ね。困ったことがあります。それは、会社の同僚の嫌味と断食妨害です。 うっかり職場でプチ断食をしていることを話してしまい周りの人から色々、お節介を受けています。はい。はっきり言って有難迷惑です。 一日…