プチ断食 19 1月 2021 一日一食のプチ断食ダイエットの感想 11日目|体重計依存症からの解放。一日何回体重を測定するべきか？ ■数値管理【目標体重】60.0キロ 【体重増減】現在の体重：64.5キロ あなたは一日に何回体重計に乗ります？私は断食を開始するまでは最低3回以上体重計に乗っていました。 会社の同僚達には、病的な体重コンプレックスとか馬鹿にされていました。体重にコンプレックスを持っていない人類なんかいるのでしょうか… 続きを読む
プチ断食 6 1月 2021 一日一食のプチ断食ダイエットの感想 １日目 今回はお金をかけずに、手軽にできる最強のダイエット方法、断食に挑戦しようと思います。手軽には出来るけど気軽には出来ません！そんなご意見が聞こえてきそうですね。確かに言いたいことは理解できます。 でも、お金がないんです。だから、高いダイエット食品が購入できないのです。コロナで収入も日々減少しているので… 続きを読む
