プチ断食 15 1月 2021 一日一食のプチ断食ダイエットの感想 8日目|チートデーに一日三食食べたら体重がやばいことになった 朝食後 64.8 カレーと玄米とトマト昼食後 65.2 肉うどんと茄子の天ぷらと唐揚げ夕食後 66.6 玄米と肉炒め定食＋バナナ＋ポテチ 一日一食の生活を一週間続けた後、3食に戻してみたら、な、なんなななんと一日で約2キロも太ってしまった。人間こんなにも簡単に太れるのか！？痩せるときの苦労は何だった… 続きを読む
プチ断食 14 1月 2021 一日一食のプチ断食ダイエットの感想 7日目|断食をしていることを周りに悟られると非常に面倒なことになる ■数値管理【目標体重】60.0キロ 【体重増減】昨日の体重：64.8キロ現在の体重：64.3キロ 最近ね。困ったことがあります。それは、会社の同僚の嫌味と断食妨害です。 うっかり職場でプチ断食をしていることを話してしまい周りの人から色々、お節介を受けています。はい。はっきり言って有難迷惑です。 一日… 続きを読む
プチ断食 13 1月 2021 一日一食のプチ断食ダイエットの感想 6日目|断食中は美味しいご飯のことばかり考えてしまいます ■数値管理【目標体重】60.0キロ 【体重増減】昨日の体重：65.4キロ現在の体重：64.8キロ 甘いものが食べたい。断食をしていると、定期的にお腹がすごく減ります。（自分は1時間から２時間の周期です。） 休憩中や仕事が煮詰まると空腹感が強くなります。 過去に食べた、肉とか甘いスイーツを妄想してニタ… 続きを読む
プチ断食 11 1月 2021 一日一食のプチ断食ダイエットの感想 5日目|体重が思うように減らなくなった ■数値管理【目標体重】60.0キロ 【体重増減】昨日の体重：65.3キロ現在の体重：65.4キロ プチ断食を初めて5日目にして、体重が減らなくなりました。 おかしい、何かがおかしい。一日一食なのになぜ体重が減らないのか？ でも心当たりは、あります。一食に摂取する量と質に問題があったかも知れません。実… 続きを読む
プチ断食 10 1月 2021 一日一食のプチ断食ダイエットの感想 4日目|人間慣れとは恐ろしい ■数値目標目標の体重：60.0キロ現在の体重：65.3キロ こんにちは、毎日3回以上体重を測定している体重バカです。一日一食のプチ断食生活を初めて4日目になります。断食をする前は、1日3食食べないと不健康。一食生活なんて絶対無理。そんな固定概念に囚われていましたが実際に断食をしてみたら、ダメ人間の私… 続きを読む
プチ断食 8 1月 2021 一日一食のプチ断食ダイエットの感想 3日目 思考力の低下が気になる ■体重詳細昨日の体重：66.5キロ現在の体重：66.0キロ差分：-0.5 目標体重：60.0キロ目標まで６キロ どうも最近、断食を始めてから頭がクラクラします。これが噂に聞く貧血なのでしょうか？ 人生で一度も貧血というものを体験したことがないのでちょっと未知の感覚です。とりあえず、倒れる限界まで挑戦… 続きを読む
プチ断食 7 1月 2021 一日一食のプチ断食ダイエットの感想 ２日目 空腹よりクラクラするのが辛い 最近、お金がないのでプチ断食をしています。 お金を使わずに痩せる方法はないかなと ネットで検索していたら【断食】というワードを目にしました。 食べないダイエット。 文字にすると凄く簡単そうですが 実際に試してみると凄く大変でした。 １日目は空腹でイライラしたり、お腹が何度もなり 正直、仕事どころでは… 続きを読む
